Olááá, bem?
Muitas pessoas que acompanham o blog, tem preocupação com o corpo, estou certa ou não?
E muitas eu tenho que certeza que como eu não tem tempo pra academia, ou não tem dinheiro ou não gosta de frequentar o ambiente da academia.
Eu também era assim e assistindo o canal da Kamaleoah ela postou um dia um vlog de um canal no youtube que ensina a fazer exercícios em casa, e assim os exercícios são super fáceis de fazer e pode ser feito em qualquer ambiente. O nome do canal chama exercícios em casa obvio
As aulas são simples, bem explicada e apesar de serem poucos minutos são super puxadas...
Aqui estão algumas aulas, espero que gostem.
Beijos e fiquem com Deus :*
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